活動(dòng)伊始，專(zhuān)業(yè)講師結(jié)合實(shí)例，深入淺出的科普了心理健康知識(shí)，重點(diǎn)闡述了心理健康的重要性及常見(jiàn)問(wèn)題的識(shí)別與應(yīng)對(duì)策略，隨后進(jìn)行的心理服務(wù)項(xiàng)目體驗(yàn)成為亮點(diǎn)環(huán)節(jié)。AI智能心理情緒測(cè)試：職工借助先進(jìn)的人工智能算法，快速了解自身狀態(tài)，獲得個(gè)性化心理健康建議；VR動(dòng)感單車(chē)身心調(diào)試：職工在沉浸式虛擬場(chǎng)景中騎行，有效釋放壓力，調(diào)節(jié)身心平衡；3D心理數(shù)字沙盤(pán)：通過(guò)獨(dú)特的互動(dòng)方式，引導(dǎo)職工探索內(nèi)心世界，表達(dá)真實(shí)情感。這些新穎的體驗(yàn)項(xiàng)目讓職工感受到了科技為心理健康帶來(lái)的便利與樂(lè)趣。
隨著體驗(yàn)的深入，在專(zhuān)業(yè)老師的引導(dǎo)下，閉上雙眼，專(zhuān)注呼吸，感知自我，深度放松，進(jìn)入正念冥想訓(xùn)練。同時(shí)，通過(guò)正向情緒引導(dǎo)，運(yùn)用積極的心理技術(shù)幫助職工建立積極樂(lè)觀的心態(tài)，提升了抗壓能力。不少職工表示，經(jīng)過(guò)這一環(huán)節(jié)的體驗(yàn)，有效緩解了壓力，內(nèi)心變得平靜而愉悅。
此次活動(dòng)在輕松愉快的氛圍中圓滿(mǎn)結(jié)束，形式新穎、內(nèi)容豐富，大家紛紛表示，通過(guò)參與活動(dòng)，不僅學(xué)到了實(shí)用的心理知識(shí)，體驗(yàn)了先進(jìn)的心理服務(wù)項(xiàng)目，更切身感受到了公司對(duì)職工的關(guān)懷與溫暖。未來(lái)，市投公司將繼續(xù)關(guān)注職工身心健康，積極組織多元化活動(dòng)，著力營(yíng)造健康和諧的工作環(huán)境，為公司高質(zhì)量發(fā)展貢獻(xiàn)力量。